本日からパール幼稚園0-1CLUBにて、ベビトレヨガがスタート☆★

お足元が悪い中でしたが、記念すべき第1回に7人のお子様(お兄ちゃんもご一緒に♪)とお母様にお越しいただきました。

ベビトレヨガは、子連れでヨガをするだけではなく、産後のママの体をリフレッシュしたり、トレーニングする《ママトレ》と脳トレ遊びやのスキンシップ、お子さんの可動域や体幹トレーニングなどの《ベビトレ》どちらも楽しんでいただく時間です♪

まずはお子さんとママのウォーミングアップを。その後、ママと一緒にポーズをとることで、お子さんも普段体験したことのない体勢に◎それにより体幹が鍛えられます。体幹が鍛えられると【姿勢が良くなります】なんだこの体勢はーー！と泣いてしまうこともあるかもしれないですが、見たこともないような見方でママを見られて、その体勢がなんだか不思議で、楽しい！と思うことも♪ママたちからは「きつーーい！」のお声も！！？遊びながら産後の歪んでしまった体を整えられます♪

普段している何気ない遊びが、お子さんの成長にとって、どんな役割があるのか、どんなことにプラスに働いているか知ると、おうち遊びが楽しくなるし、こんなこともやってみようかな？と考えるヒントになるかもしれないです☆

▶︎お子さんが大好きな「いないいないばあ！」…なぜ好きだと思いますか？？

▶︎産後、肩こりや腰痛、骨盤の歪み…そのままにしていませんか？ゆっくり呼吸できていますか？忙しい中で、ママ自身のケア、忘れていませんか？？生活の中に少し取り入れるだけで、変わることがたくさんあります☆

そんなお話もさせていただきました♪

少し大きくなると、ママの真似っこをして一緒にポーズを取ることが楽しくなります♪それもまた良い時間◎愛おしい今だけの姿ですよね♡まねっこもお子さんにとっていいことがたくさん！ちびっこ先生になってくれました♡

兄弟のコミュニケーションにも♪親子みんなでリフレッシュ、素敵ですよね♪

最後はみんなでリラックス〜の時間。

ママと一緒にリラックス♡いっぱい刺激があってすやすや…♡ママも目を閉じて、ゆーっくりする時間…

なかなかそんな時間がないですよね。

ベビトレヨガで、楽しみながらもリフレッシュしていただく時間になると嬉しいです♪

また遊びにいらしてください☆

本日はありがとうございました♡