日増しに秋が深まり、朝晩には肌寒さを感じることも多くなりましたが皆様ぐっすり眠れていますか？

本日のベビーマッサージは、お母様もお子様も深い睡眠に繋がるように、

『深い呼吸』をテーマに行いました。

小さなお子様と24時間一緒に過ごすお母様同志でお話ししていて、

「夜中何回起きる？」なんてよくでる話。

今回は定番のベビーマッサージに加え、

ぐっすりと深く眠るために効果の高いベビーマッサージをお伝えしました。

赤ちゃんにとって、成長ホルモンの形成される睡眠時間はとっても大切。

深い呼吸と深い睡眠は繋がっています。

たくさん息を吸って、たくさん息を吐いて。

そんな当たり前のことも疎かになるくらい、小さな命と一生懸命向き合っているお母様たちとも一緒に呼吸を意識したストレッチ。

お母様自身にも深い呼吸を実感していただきながら、お子様にもたくさん触れていただきました。

午前の部は賑やかに、思い思いのスタイルで。

つかまり立ちが始まっても、ハイハイや寝返りブームでも。お子様のペースに合わせながら今この時の触れ合いを楽しんでいただけたらと思います。

午後の部は首座りまでもう少しのお子様の可愛い笑い声も響くような和やかな時間。

おうちでも是非お試しいただけらたと思います。

本日はありがとうございました。