• 2017.05.22 Mon

【0-1CLUB】Babyマッサージ&miniminiキッドビクス

本日の最高気温は29℃?!
汗がじわじわと出てくる1日でしたね。

午前はBabyマッサージ(6ヶ月~12ヶ月)、
午後はminiminiキッドビクスでした。

どちらも活発で、行動範囲がかなり広くなる時期。
ますます目が離せなくなりますが、
今しかないこの瞬間を楽しんでくださいね★

Babyマッサージはママの温かい手で、
やさ~しく触れて、撫でて、抱きしめて・・・
ママとの絆を深められる時間。

愛情ホルモン『オキシトシン』が分泌され、
ママにもいいことがたくさん。
Babyちゃんにとっては、
全身をさわってあげることで、
血液やリンパの流れが良くなり、
身体がポカポカしてきます。

本日ご参加いただいたBabyちゃんも、
いつも足が冷たいのに、Babyマッサージは温かくなった!
というお声をいただきました。
これからどんどん暑くなりますが、
冷房などで、身体を冷やしてしまうこともありますね。
パール幼稚園でBabyマッサージを覚え、
ぜひご自宅でもトライしてみてください♪


miniminiキッドビクスは、
ママにも思いっきり身体を動かしていただきます!

太ももの、お腹、お尻、二の腕など・・・
身体の気になるトコロはございませんか?
Babyちゃんと楽しみながら体を動かし、
シェイプアップしちゃいましょう!!
家事の最中に、肩が痛いなぁ・・・
腰が痛いなぁ・・・と思うことはありませんか?

身体が長時間同じ姿勢になっていたり、
運動をする機会が減ってくると、
筋肉が固まり、コリの原因になります。

そんなときに効果的なストレッチなども
miniminiキッドビクスのプログラムに取り入れています。
気になる方は、参加してみてくださいね!

暑くなり、じめじめする季節がやってきますが、
熱中症や脱水にならないように、
水分補給をコマメにしましょうね♪

次回もお会いでいることを楽しみにお待ちしております!




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